Présentation

Abry Course à Pied Rochefort

Présentation

Je suis un « nouveau-ex » coureur. Durant mon adolescence et jusque vers 25 ans j’ai beaucoup couru, surtout pour le plaisir et aussi pour participer aux courses dîtes « populaires ».

Plus tard, j’ai mis un peu de côté mes baskets, pour les ressortir du placard de temps à autre. En 2007, l’idée de m’y remettre sérieusement ne m’a pas qu’effleuré l’esprit, je m’y suis vraiment replongé.

J’ai repris la course à pied pour stopper la consommation d’une trentaine de cigarettes par jour et par répercussion éviter une prise de poids trop importante. Je voulais pouvoir remonter des escaliers sans être essoufflé et développer une forte motivation dans une saine activité. Ma pratique du coaching, mon Master en PNL, différentes connaissances en psychologie et en développement personnel ont été des soutiens particulièrement importants pour mon mental et l’atteinte de mes objectifs en plus de la pratique régulière de la course à pied.

Faire rêver et inspirer

A chacun sa passion, pour moi c’est l’asphalte. Je trouve du plaisir en traçant la route et en plus j’adore quand il y fait chaud. Du coup je me passionne pour les longues distances sur route (100 km, 24 heures, 48 heures, ultra-marathon, courses dites extrêmes…).

Mais avant tout, courir en toute liberté est mon critère principal. Je trouve aussi ma motivation dans cette sensation d’autonomie et en accumulant les kilomètres. J’aime la course pour me sentir libre, j’adore les sensations de l’endurance et j’apprécie le travail réaliser sur le mental avant, pendant et après. Courir tous les jours, accumuler des kilomètres et des heures de course sont des manières particulières d’être sur mon chemin…

En juillet 2008, afin de soutenir l’Association Suisse du Syndrome de Poland j’ai relié en courant Sion à Paris (765 km au total). J’ai pu associer pendant 1 mois mon altruisme et mon besoin de réaliser mes défis.

J’anime également des ateliers sur la préparation mentale ainsi que des conférences sur l’approche mentale en course à pied et sur l’ultramarathon.

Bienvenue à vous qui, comme moi, estimez que la course est avant tout un acte naturel et un certain état d’esprit.

Parcours :

– Participation à plusieurs éditions du « Marathon de Monaco », « Semi marathon, marathon & 20 km de Lausanne », « 100 km de Bienne », « Lion (Semi-marathon entre Montbéliard & Belfort) », « Semi marathon de Luxeuil-les-Bains », « 24h de Bâle », « Trail Verbier – St Bernard (61 & 110 km) », « Sion – Paris : 750 km en courant », « 170 km pour aider », « 80 km sur tapis pour les Senegazelles », « 48h d’Antibes » « Tentative de record du monde des 12h sur tapis de course », « UltraTour du Léman (175 km) ». « 24h de Grenoble », « 24h du Pontet (Avignon) », « Marathon Nice-Cannes », « Marathon de Genève », « Petite Trotte de Vernamiège »…

– 110 km en 12h sur tapis de course

– 111 km en 12h sur tapis de course

– 200 km en 24 heures (12 & 13 mai 2012 à Bâle)

– UltraTour du Léman 175 km (14 septembre 2013, 21h44, 7ème, 2ème de ma catégorie)

– Tour de Suisse en Courant (1000 km en 15 jours début juin 2015)

– Mérite sportif de la ville de Sion « Prix spécial 2008 »

– Directeur de course du Tour du Chablais (2012 – 2015)

– Parrain du cross du Cubly (2012 – 2015)

– Intervenant sur Globe Runners

– Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours »

Depuis 2019 je cours du côté de Rochefort en Charente-Maritime 😉

Partenaire depuis fin 2007 :

Powerbar

Un grande merci à Mizuno (Suisse & France) qui m’a soutenu dans mes aventures durant 10 ans.


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

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Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

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