Formules Argent et Or

Préparation mentale (sportifs)

FORMULE ARGENT :

Durée 3 mois

– 1 séance toutes les 2 semaines

– 160.-/mois

 

 

 

 

 

 

course vitesse 2

FORMULE OR :

Durée 6 mois

– 1 séance toutes les 2 semaines

– 130.-/mois

 

 

 

 

 

 

stphane abry 8Suivi lors d’une épreuve sportive :

– Déplacement

– Séance d’activation ou de gestion du stress avant la compétition

– Feedback d’après course

– Gestion pratique

Tarif sur demande

 

 

 

 

 

 

Contact Stéphane Abry

Sponsoring 2013

dsc_5071-1  48h antibes - stephane abry

Ils me soutiennent en 2013 et prenent part à mes aventures :

 

     compressport powerbar logo 2014 luniv 

nutriblog - stephane abry mizuno_logo 

 


 

Devenez sponsors, partenaires ou soutenez-moi à titre privé. Différentes formes de sponsoring (internet, vêtements…) s’offrent à vous afin de mettre en avant votre commerce ou votre entreprise. Vous associez ainsi votre image à des valeurs fortes : le goût de l’effort, l’endurance, la force, la ténacité, l’esprit de différence et la liberté.

 

Plusieurs solutions s’offrent à vous pour vous mettre en avant sur le site www.stephane-abry.com (Raison sociale, adresse, lien internet, logo…)

Ou vous préférez donnez plus de visibilité à votre entreprise sur les vêtements ?

Mieux encore, sur le site et les vêtements ?

Ou profitez d’ateliers et conférence sur la préparation mentale !

 

Demandez le dossier de sponsoring (version PDF), ou prenez contact par mail ou encore par téléphone.

 

 

Stéphane Abry

contact@stephane-abry.com

0041 (0) 78 88 37 2 37

 

Chagrin d’amour

« Combien faut-il de larmes pour noyer un chagrin d’amour ? » (Victor Hugo)

Vivre un chagrin d’amour est une épreuve particulièrement difficile. Tour d’abord psychiquement, chaque pensée de la vie est dédiée à l’être perdu malgré la douleur ressentie à cause du « choc ». Avec une dose très forte des pensées négatives (je ne vaut plus rien, je suis mauvais, je suis nul) voire des idées noires (la vie doit-elle être encore vécue ?) et une perte de confiance en soi.

Physiquement les maux sont puissants et très pénibles à supporter (perte d’appétit, amaigrissement, nausées, vertiges, ventre « serré », pression forte au niveau du thorax, insomnies, maux de tête).

Emotionnellement, la peur, la tristesse et la colère sont exacerbées. L’idéal est de retrouver, plus tard, une autre émotion de base qui est la joie.

Socialement qui est aussi un paramètre important dans la chagrin amoureux. Quels regards porteront les autres ? Se moqueront-ils ? Seront-ils doués de compassion ? Comment se comporter avec l’ancienne famille, les anciennes connaissances communes ?

Dans cette situation, on pense au passé (si on avait fait autrement…). Le présent est long, on aimerait que tout aille plus vite pour, peut-être, un jour, retrouver l’être tant aimé. Les projections dans le futur sont « noires », on imagine l’ex avec son nouvel amant, on les vois déjà heureux, on les imagine dans l’intimité et on se demande comment retrouver la joie de vivre, ou tout du moins le goût du vivre.

Malgré l’impossibilité du moment de se poser et imaginer que nous guérirons, sachez que la guérison fait partie de la condition humaine.

Le coaching, grâce à ses techniques, est efficace pour tout d’abord réussir à calmer ses pensées, gérer ses sentiments et retrouver une stabilité émotionnelle. A la fin de nos séances vous pourrez « revivre » et retrouverez plus de bien-être intérieur.

Séances de coaching à Sion et Monthey. (Egalement en Suisse romande).

Si vous vivez un chagrin amoureux prenez contact pour une première séance