février 2012 - Stéphane Abry

Le principe du coaching

23 février 2012/0 Commentaires/dans Non classé /par Stéphane Abry

Belle représentation de ce qu’est le coaching !

Se préparer mentalement pour courir

23 février 2012/0 Commentaires/dans Non classé /par Stéphane Abry

Dans le cadre des 20 km de Lausanne, au magasin NEW CONCEPT SPORTS d’Epalinges : SE PREPARER MENTALEMENT POUR COURIR 10/20 KIL.

Ne pas stresser, ne pas perdre ses moyens : Séance consacrée à l’approche mentale de la course

Animée par Stéphane ABRY, coureur d’ultra-endurance et coach mental, cette séance vous donnera des « trucs » afin d’aborder vos courses tout en restant « zen ».

Pierre MORATH et Stéphane ABRY seront là par ailleurs pour répondre à vos questions spécifiques sur le sujet particulier des 2 dernières semaines avant la course (entraînement, récupération, échauffement, approche psychologique…)

http://www.ncsports.ch/site_NCS.html

Coaching en ligne

16 février 2012/0 Commentaires/dans Non classé /par Stéphane Abry

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching peut aider ponctuellement chacun à franchir un cap difficile. Il répond au besoin d’appréhender une situation nouvelle et de mettre tous les atouts de son côté. Toutes difficultés liées à un changement peuvent trouver des réponses satisfaisantes avec le coaching (rupture, déménagement, vie amoureuse, arrêt de la cigarette, reprise du sport, être plus confiant, gestion du stress, retrouver la motivation…).

Le rôle du coach

Il est de progresser pas à pas avec son client en s’assurant que ce dernier avance au maximum de ses possibilités.

Nombre de séances

En général, moins de 10 séances suffisent pour atteindre les buts. La fréquence des séances est adaptée en fonction de vos besoins.

Coaching en ligne

Avec le service coaching en ligne vous pouvez me joindre depuis chez vous : gain de temps, pratique, en un mot efficace !

Un premier échange par mail ou téléphone nous permet de définir le jour et l’heure de notre première séance.

Grâce au système de paiement en ligne vous réglez votre séance à l’avance de manière à valider notre rendez-vous coaching en ligne.

Pour être coaché via la vidéo, il vous suffit de charger gratuitement le logiciel Skype, d’avoir une webcam, un micro.

Tarifs du coaching en ligne (Séance d’une heure)

Renseignements et rendez-vous

Si vous souhaitez avoir plus de renseignements ou un premier échange par mail ou téléphone, sans engagement, remplissez le formulaire sur la page de contact