Se préparer mentalement pour courir

new concept sports - tarcis anay - esprit courseDans le cadre des 20 km de Lausanne, au magasin NEW CONCEPT SPORTS d’Epalinges : SE PREPARER MENTALEMENT POUR COURIR 10/20 KIL.

Ne pas stresser, ne pas perdre ses moyens : Séance consacrée à l’approche mentale de la course

Animée par Stéphane ABRY, coureur d’ultra-endurance et coach mental, cette séance vous donnera des « trucs » afin d’aborder vos courses tout en restant « zen ».

Pierre MORATH et Stéphane ABRY seront là par ailleurs pour répondre à vos questions spécifiques sur le sujet particulier des 2 dernières semaines avant la course (entraînement, récupération, échauffement, approche psychologique…)

http://www.ncsports.ch/site_NCS.html

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