Tour de suisse en courant – Challenge Blisport « J » moins 2

Tour de Suisse en courant J moins 2

Tour de suisse en courant J moins 2

Actu du jour

Interviews avec des médias : Radio People et Rhône FM et une liste de tâches à faire qui grandit… Il y a quelque chose qui cloche !

Préparation physique

Je ne trotterai plus jusqu’au départ. Éventuellement vendredi si le stress est trop fort. L’idée serait alors de faire un footing ne dépassant pas 30 minutes.

Préparation mentale

Le cerveau est un coquin qui peut tout autant nous positiver que nous faire douter. Alors je passe d’un état à l’autre. Me concernant c’est banal et je continue à gérer.

Préparation logistique

Je m’assure que tout est ok et je prends du recul sur ce qui n’est plus changeable. Il arrive un moment où il faut savoir accepter ce qui est et ce que l’on a. Ce jour est arrivé, je peux compléter certains aspects mais je ne change plus rien.

Préparation médiatique

Des interviews avec 2 radios, vendredi il y aura un article supplémentaire sur le web et une citation dans une rubrique (journal Le Nouvelliste) d’un de mes partenaires La Grande Lunetterie à Monthey.

Préparation technique

Je me demande comment tout le matériel va passer dans la voiture de Karyn…


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Stéphane Abry ultramarathon

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Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

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