Vivre le temps qui passe

VIVRE LE TEMPS QUI PASSE

VIVRE LE TEMPS QUI PASSE

Ce week-end il y avait les mondiaux de 24h à Albi. Les participants ont eu tout le loisir de vivre le temps qui passe. Ils se sont immergés dans un autre monde. Ils ont repoussé leurs propres limites avec ce tic-tac qui s’amusait de leur condition. Guerriers circadiens, artisans de l’ultrafond, il leurs a fallu bien du courage et de la détermination pour tourner en rond.

Le temps, lui, se moque bien des émotions à fleur de peau. Quoiqu’il arrive il assure sa besogne.

Peut-être qu’en prenant de l’âge nous prenons plus de recul pour vivre le temps qui passe. Il semblerait que nous ne l’appréhendons plus de la même façon. Lui sommes-nous résignés ? Nous fait-il peur ? Devient-il un ami ou au moins un partenaire ?

Pour ma part j’ai l’impression qu’il accélère. Je crois que les heures passent plus vite. Les mois ont moins de jours et les années s’enchaînent si vite. Tellement vite.

Hier encore j’avais 20 ans comme le chantait si bien Aznavour :

« Hier encore, j’avais vingt ans, je gaspillais le temps
En croyant l’arrêter
Et pour le retenir, même le devancer
Je n’ai fait que courir et me suis essoufflé »

Vivre le temps qui passe

Vivre le temps qui passe

Courir et vivre le temps qui passe

Contre les heures j’ai couru. Je me suis battu en vain contre le temps. J’ai tenté de le retenir à m’en faire mal au cœur.

Cependant, il n’a pas toujours été un implacable adversaire. Il a aussi été celui qui m’accompagnait dans mes balades sur les routes.

Embarqué dans son sillage, les voyages se sont faits plus doux en comprenant qu’il fallait avant tout le prendre… ce temps.

En plongeant en moi, j’ai même parfois eu le sentiment que je pouvais le ralentir et en profiter pleinement.

Dans quelques semaines je vais reprendre la route pour faire le tour de Majorque en courant (360 km). Je me suis promis une chose : je vais vivre le temps qui passe et ressentir profondément chaque seconde et chaque foulée.

Je donnerai un tempo particulier à ce tour. J’y graverai de beaux souvenirs.


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

Groupe de préparation mentale sur Facebook

Sur Facebook & Instagram

Créateur de la page Course à Pied sur Facebook

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions 

Consultant en développement personnel et préparation mentale sur NA Radio

Shakez votre vie ! stephane-abry-coaching.com

#ultrabry #entreprunner #shakezvotrevie #preparationmentale

Ta gueule répondit l'ischio

Et ta gueule répondit l’ischio !

ET TA GUEULE RÉPONDIT L’ISCHIO !

Pourtant j’avais été sympa avec mes ischios. Peut-être un peu trop gentil d’ailleurs (arrêt sur blessure aux 24h de Royan). Pour le kiné, l’ostéo et la podogue le sol mou du stade m’a été fatal.

Rageant tout de même mais c’est ainsi, ça fait partie du jeu. Je suis trop habitué à courir sur le revêtement dur des routes.

Cependant depuis le 6 octobre je n’ai couru que 4 fois :

  • Le 11 octobre 5 minutes
  • Le 19 octobre 33 minutes
  • Le 20 octobre 27 minutes
  • Le 26 octobre 34 minutes

Pour ma dernière sortie plus aucune douleur en courant mais sous-jacente après l’entraînement. Cela restera un mauvais souvenir dans quelques temps. Gênant évidemment pour suivre une préparation running et donc il faut chercher les bonnes solutions afin de recourir correctement.

Je vous propose ici de visionner les bons conseils de Blaise Dubois de La Clinique du Coureur

Renforcer les ischios c’est une chose. Il nous faut aussi penser à les étirer avec des exercices spécifiques. J’ai trouvé cet excellent article du site Fitness Heroes. Vous y découvrirez des exercices simples à effectuer.

Suivant nos expériences en tant que coureur nous ne pensons pas forcément à ces muscles. Bien sûr nous sommes toujours plus malin, voire plus intelligent après les bobos. Alors, avant que vous chantiez « et ta gueule répondit l’ischio » il est utile de les étirer et les renforcer.

Pour aller plus loin

Vous aimerez comprendre aussi la fessalgie du coureur

La tendinite du sportif


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

Groupe de préparation mentale sur Facebook

Sur Facebook & Instagram

Créateur de la page Course à Pied sur Facebook

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions 

Consultant en développement personnel et préparation mentale sur NA Radio

Shakez votre vie ! stephane-abry-coaching.com

#ultrabry #entreprunner #shakezvotrevie #preparationmentale

 

Mallorca Run Trip

Inspirer grâce à votre soutien

En janvier 2020, du 19 au 24 janvier 2020, je souhaite relever un nouveau défi, celui de faire le tour de Majorque en courant (360 km en 6 jours). Je pourrai le réaliser et inspirer grâce à votre soutien en participant à ma cagnotte (crowdfunding).

M’aider ce n’est pas un don ! M’aider c’est recevoir en contrepartie des services, des cadeaux et des attentions de ma part. Par exemple des séances de coaching offertes, être invités à mes conférences, recevoir des vidéos personnalisées depuis Majorque…

Vous êtes libres de verser le montant qui vous convient le mieux ou valider votre financement en échange d’une contrepartie.

Inspirer grâce à votre soutien

L’argent récolté sur KissKissBankBank servira pour faciliter l’ensemble de la logistique. De mon côté je cherche aussi des relations solides avec des sponsors et des aides sur place afin de faire baisser le budget.

En plus de réaliser ce défi, il y aura des conférences qui seront organisées, de la communication à travers les médias et les réseaux sociaux, un projet de livre écrit à 4 mains afin de relater nos sensations et émotions.

Rendez-vous sur la plateforme KissKissBankBank

  • Vous pouvez faire un versement de manière anonyme
  • Vous choisissez votre montant et votre contrepartie
  • Et nous pouvons inspirer grâce à votre soutien

Pour les entreprises

Vous avez la possibilité d’être partenaires du Mallorca Run Trip ou de ma saison 2020.

Pensez à me demander mon dossier de sponsoring et mettre en place ensemble un contrat gagnant/gagnant !

Pour les médias

Je suis à disposition pour répondre aux interviews (presse, radios, TV). Dossier de presse sur demande.


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

Groupe de préparation mentale sur Facebook

Sur Facebook & Instagram

Créateur de la page Course à Pied sur Facebook

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

Consultant en développement personnel et préparation mentale sur NA Radio

Shakez votre vie ! stephane-abry-coaching.com

#ultrabry #entreprunner #shakezvotrevie #preparationmentale