ENTRAÎNEMENT COURSE À PIED À ARCACHON

Course à pied à Arcachon

COURSE À PIED À ARCACHON

Quand on décide de passer le week-end à Arcachon comment ne pas glisser les baskets dans un de mes sacs de sport ?

Le samedi a été consacré aux plaisirs de la gastronomie et du repos en duo. La météo n’était pas top mais c’est évidemment de saison. D’ailleurs le Sud-Ouest de la France ayant été très touché par les intempéries nous n’avions pas à nous plaindre.

Dimanche matin (15 décembre 2019) on a pris un petit-déjeuner assez tôt avec entre autre une bonne ration d’œufs brouillés ! Puis tranquillement nous nous sommes préparés pour notre sortie prévue à 9 heures. Le temps de régler le vélo pour Isabelle, vérifier grosso modo un parcours en suivant les pistes cyclables, remplir une gourde d’eau et de 2 gels Powerbar (apport énergétique suffisant pour cette sortie) et nous voilà prêts pour un 20 km en Gironde.

Course à pied à Arcachon

Course à pied à Arcachon

20 km de course à pied à Arcachon

C’est vraiment très agréable de pratiquer la course à pied à Arcachon. D’ailleurs nous avons croisé une bonne vingtaine (plus ?) de coureuses et de coureurs.

Isabelle m’a donc accompagné à vélo. On s’est même organisé pour qu’elle ait le temps de se poser quelques minutes pour déguster un cappuccino !

Papotages, travail de vitesse et d’endurance, rires et photos, tout était réuni pour faire un excellent entraînement. La météo était printanière ! 14 degrés durant cette session de running. Pour info, dimanche à 20h30, à Mérignac le thermomètre indiquait 18 degrés !

Pour la récup’ si vous êtes gourmand(e)s je vous suggère ce qu’aucun diététicien du sport ne vous proposera : Les Dunes Blanches d’Arcachon ! Une tuerie gustative dont je suis totalement fan !

Un très joli week-end et un entraînement qui m’a fait du bien en prévision de mon MALLORCA RUN TRIP qui aura lieu du 19 au 24 janvier 2020 (le tour de Majorque, 360 km, en 6 jours).

Pour info vous pouvez me soutenir amicalement grâce à une cagnotte en ligne ! Merci à tous !

Cagnotte Mallorca Run Trip

Cagnotte Mallorca Run Trip

Cagnotte en ligne afin de soutenir Stéphane dans son projet de réaliser le tour de Majorque en courant


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Stéphane Abry ultramarathon

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Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions 

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