7 séances pour courir votre premier 10 km

7 séances pour courir votre premier 10 km

7 séances pour courir votre premier 10 km

Réaliser un défi c’est souvent développer sa confiance en soi. C’est découvrir ses mécanismes de motivation et cela permet d’augmenter l’estime de soi.

7 séances de préparation mentale pour vous challenger

7 heures durant lesquelles je vous coache pour que vous réussissiez

7 coachings d’entraînement mental qui vont vous permettre de réaliser votre défi

1 fois par semaine sans exception

A Rochefort (Charente-Maritime) ou par Skype / Facetime / Vidéo Messenger

Courir votre premier 10 km

Courir votre premier 10 km

Offre de lancement 250€

C’est un programme spécifique que vous suivrez afin de réussir à courir 10 km grâce à 7 séances personnalisées.

Courir c’est évidemment pour votre bien-être physique mais c’est aussi vous positionner dans votre vie. La course à pied permet de gagner FORTEMENT en CONFIANCE !

Vous souhaitez vous défier, repousser vos limites et vous prouver que vous êtes capable de courir 10 km !

Mon rôle est de vous aider à atteindre ce but et de renforcer votre efficacité personnelle.

C’est un challenge qui demande de la discipline, de l’entrain, de la motivation, de la ténacité. Peut-être que vous aurez envie de baisser les bras et de tout envoyer balader ! Mon rôle sera de vous aider à garder le cap et de progresser mentalement pour soutenir votre physique.

En relevant ce défi, au-delà du fait de devenir un « runner », vous allez développer de la force interne. La réussite de ces 10 km vous aidera a renforcer votre estime de soi et vous révéler à vous-même.

Courir votre premier 10 km

Courir votre premier 10 km

Besoin d’un plan d’entraînement en plus des séances de préparation mentale ?

CONTACTEZ-MOI !


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Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

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Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

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#ultrabry #entreprunner #shakezvotrevie #preparationmentale