Joie2Je n’ai que de bons souvenirs des ateliers auxquels j’ai participé ou de ceux que j’ai animé ou co-animé.

Pourquoi ces bons souvenirs ? Car les ateliers, au contraire de certaines formations très statiques durant lesquelles nous baillons autour de la table, sont des moments dédiés à la pratique, aux échanges, à la motivation, au dynamisme, à l’émulation. Un atelier ça bouge, ça vit, ça anime, ça donne le sourire, ça booste, ça transmet de l’énergie, ça créé de l’émulation, ça motive !

Mes ateliers vous servent à découvrir, à comprendre et à utiliser de nouveaux outils pour vous permettre en quelque sorte de devenir un meilleur artisan pour vous-même.

J’anime des ateliers à Rochefort, Angoulême, Agen, en Suisse romande… Je me déplace dans votre club, votre association ou votre entreprise.

Réussissez votre marathon grâce à votre mental

Conférences marathon

Conférences marathon

La force mentale est un atout clé et un soutien capital à votre plan d’entraînement physique. Développer un mental fort c’est s’appuyer sur les techniques utilisées par les sportifs professionnels. Vous y avez accès durant toute cette journée pour apprendre à performer.

Objectifs :

Vous saurez comment gérer vos pensées afin de renforcer votre motivation

Vous apprendrez à définir votre objectif afin de pouvoir l’atteindre plus facilement

Vous affinerez votre concentration malgré les aléas de course

Prérequis : être motivé à progresser en course à pied

Quand : samedi 19 octobre 2019

Horaires : 9h-12h / 13h30-16h30

Lieu : Cowork Rochefort Ocean – 10, rue du Docteur Peltier – 17300 Rochefort

Tarif : 96€ (10€ de réduction si vous assistez à notre conférence du jeudi 10 octobre)

50% de réduction pour les membres de Ma Vie Meilleure

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Boostez votre motivation

Clés de la motivation

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Allez plus loin pour les infos et les réservations


Ateliers « Vivez vos rêves »

reveLes rêves ne sont pas forcément liés à des changements de vie radicaux. Notez le nombre de fois que nous entendons : « Je rêve de partir en vacances », « je rêve de changer de look », « je rêve de me mettre au sport », « je rêve d’une journée de calme », « je rêve d’une séance de massages »…

Les rêves sont souvent à portée de main. Evidemment certains mettront plus de temps que d’autres à être réalisés ou demanderont plus d’énergie pour être mis en place. Et certaines fois il suffit de le décider. Quelques fois il suffit de prendre la décision de se dégager une heure par semaine pour se lancer dans un de ses rêves. Des fois il suffit d’un déclic, un déclic qui changera votre vision et changera peut-être votre vie.

Souvent nous agissons comme si le moindre détail nous rendait notre rêve impossible. Et pourtant, nous savons qu’un jour les regrets nous rattraperont. Nous sommes intimement convaincus que notre rêve (ou un de nos rêves) est à notre portée, qu’il ne manque « pas grand chose ». C’est ce « pas grand chose » que nous irons chercher lors de mes ateliers « Vivez vos rêves ». C’est ce « pas grand chose » manquant que vous allez trouver pour déclencher la mise en place de votre rêve.

Ateliers « Vivez vos rêves »

Les ateliers « Vivez vos rêves » s’animent dans votre entreprise, pour votre association ou pour un groupe privé dans toute la Suisse romande ou pour la communauté francophone des autres cantons.

Pour ma part j’organise régulièrement des ateliers « Vivez vos rêves » (en week-end ou en semaine). Ils sont ouverts à toute personne ayant l’envie de voir sa vie progresser !

Premier pas pour me contacter : contact(@)stephane-abry.com

Prochain atelier « Vivre ses rêves » les 11 & 18 novembre à Aigle


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

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Créateur de la page Course à Pied sur Facebook (+ de 47’500 followers)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

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