Sion – Paris Parcours
Le parcours, les étapes, du défi Sion – Paris en Courant (765 km) réalisé en juillet 2008. Parcours de la capitale valaisanne à la française.
Cet auteur a déjà écrit sa bio.A ce propos, disons juste que nous sommes fiers que Stéphane Abry ait rédigé 273 entrées.
Le parcours, les étapes, du défi Sion – Paris en Courant (765 km) réalisé en juillet 2008. Parcours de la capitale valaisanne à la française.
Sion Paris en courant pourquoi ? Pourquoi s’être lancé dans cette aventure ? Pour quel soutien, pour qui ? Défi en courant réalisé en juillet 2008
La préparation mentale en course à pied est particulièrement importante si vous souhaitez performer, atteindre vos objectifs, « tenir le coup ».
Qu’est-ce qui maintient notre corps en mouvement, nous permettant de relever les défis de la vie quotidienne ? Quelle est cette force qui nous aide à garder notre équilibre, à soulever des objets et à maintenir notre posture ? Qu’est-ce qui nous permet de rester actifs et indépendants tout au long de notre vie ? […]
C’est une question pertinente qui m’est souvent posée : qui sont les sportifs que j’accompagne ? Et aussi, est-ce que le coaching est le même ? Faut-il être spécialiste de la discipline pour entraîner le mental ?
Pour pratiquer l’ultramarathon et en le pratiquant, la connaissance de soi est fondamentale. Cela va de vos besoins en alimentation, hydratation, respect des entraînements et de la récupération, de vos ressources mentales à la gestion de la douleur. Alors, ce que vous ressentez, est-ce douloureux ou inconfortable ?
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