Cours comme il te plait

Cours comme il te plait ! Et surtout gambade avec les bonnes stratégies mentales afin d’être content de toi le jour J ! Lire la suite

Votre mental est au top

Le Schneider Electric Marathon de Paris aura lieu le 03 avril 2022. À quelques jours de l’évènement, on fait le point afin de savoir si votre mental est au top ! Lire la suite

Abry Ambassadeur 361 - Barcelone

Cette année, j’ai l’honneur de représenter 361° France et de faire partie de leur team en tant qu’ambassadeur 361 Degrés ! Lire la suite

Atelier février 2022 fondamental

Nouvel atelier fondamental – préparation mentale en course à pied : je vous donne rendez-vous le samedi 5 février 2022, de 09h à 12h, au Novotel place de la gare à Annemasse (74). Lire la suite

L'art du feedback
Suite à de nombreuses discussions avec des coureuses et des coureurs sur l’art du feedback (comment le donner correctement), je vous propose d’en faire le tour. Pourquoi ? Car, souvent négligé, le feedback (retour d’informations) est pourtant un outil très utile pour progresser, comprendre ses erreurs et recadrer ses préparations (physiques, mentales, techniques, stratégiques).

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Jogging International courir en hiver

Dans le magazine Jogging International (N° 444 – Décembre 2021) je vous offre plusieurs conseils pour vous motiver à courir quand il fait froid ! Lire la suite

Le goût de la compétition

Chacun trouve son plaisir en courant mais le fait de participer ne suffit pas toujours. Le goût de la compétition est aussi un « pourquoi ». Lire la suite

Comment vous vous parlez

Dîtes-moi comment vous vous parlez et je vous dirai quelle coureuse ou quel coureur vous êtes. Saviez-vous que la façon dont vous vous adressez à vous influence grandement votre humeur et vos actions ? Lire la suite

Vous préparer mentalement est fondamental

Vous préparer mentalement est fondamental pour atteindre vos buts en course à pied. Forgez de solides fondations mentales dès maintenant ! Lire la suite

Testez la préparation mentale

[RENCONTRES] Testez la préparation mentale pour mieux la comprendre, découvrir ses bénéfices et apprendre des techniques professionnelles pour progresser ! Lire la suite