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Parrain du Cross du Cubly

Pour la 4ème année consécutive je suis parrain du Cross du Cubly (Les Avants sur Montreux)

C’est un grand plaisir pour moi d’avoir été choisi en 2012 alors que le Cross du Cubly était relancé après plusieurs années de pause. Pour ma part c’est toujours une joie de retrouver l’équipe d’organisation, les participants et d’aller goûter au bon air des Avants ! L’année passée j’avais remplacé au pied levé un ami speaker et cette année je tiendrai de nouveau le micro pour vous accompagner tout au long de la journée.

On nous annonce quelques pointures de la course à pied qui prendront le départ demain et nous accueillerons des passionnés de la course en montagne ainsi que des amoureux des Avants qui souhaitent avant tout s’en mettre pleins les mirettes. Paysages de toute beauté, panorama exceptionnel et du dénivelé pour faire de jolies gambettes pour l’été seront au programme de ce Cross du Cubly (dimanche 21 juin 2015).

CDCInfos pratiques pour le Cross du Cubly

Différentes courses s’offrent à vous : le Mini Trail, le Cross des adultes, le Cross des enfants

10h00 Départ du cross 8 km

10h30 Départ du mini – trail 15km

Dès 12h30 Grand Prix Jeunesse Riviera-Chablais (venez encourager ces jeunes coureurs qui se donnent à fond sur un parcours vallonné)

Retrait des dossards sur la place de fête dès 8h00. Vestiaires non surveillés et douches sont à votre disposition. Possibilité de se restaurer sur la place de fête et être servit par la maison Concordance.

cdc1Pour arriver aux Avants:

En voiture :
Sortie autoroute A9 « Montreux »
Suivre Les Avants

Par train :
Arrêt CFF à Montreux
Prendre le MOB jusqu’à Les Avants

Possibilité de s’inscrire sur place jusqu’à 20 minutes avant le départ (moyennant une contribution supplémentaire)

Pour aller plus loin : Cross du Cubly

Résultats : Softtiming

Unipop Monthey course

Se lancer dans la course

Atelier se lancer dans la course

Samedi 21 mars 2015, de 09h00 à 12h00, à l’Unipop à Monthey, j’aurai le plaisir de vous transmettre différents conseils pour bien se lancer dans la course à pied. L’idée est de vous accompagner le temps d’une matinée (théorie et pratique) et que vous puissiez adopter tout de suite les bons conseils (footing, hydratation, récupération, motivation).

Cet atelier se lancer dans la course est dédié aux débutants en course à pied (non coureurs souhaitant ce lancer bienvenus).

Prenez de quoi écrire, vos vêtements de sport et votre bouteille d’eau (même s’il fait frais).

Le mot d’ordre du jour sera : PLAISIR

Unipop Monthey course affiche2Inscriptions

www.unipopmonthey.ch

Tel : 079 911 21 01

Tarifs

25.- pour les membres Unipop

30.- pour les non membres

Soutien

Merci à l’Unipop Monthey pour son soutien au Tour de Suisse en courant