Préparation mentale Abry

La préparation mentale pour progresser

Préparation mentale

Les personnes qui entraînent leur mental améliorent considérablement leurs performances. En fait, ils savent gérer efficacement leurs représentations mentales, apprennent à changer positivement leur dialogue interne et leurs croyances. Au final, ils augmentent leurs capacités à réussir, sont mieux concentrés, plus motivés, gèrent leur stress, savent s’activer et décompresser. Cette préparation mentale vous est utile pour progresser et atteindre vos buts.

La préparation mentale ce n’est pas seulement être plus performant c’est aussi mieux comprendre son propre fonctionnement (pensées, gestes, ressentis) de façon à positiver les compétences et à travailler sur les points à améliorer. De plus, en ayant une vision plus claire de ses stratégies mentales, le bénéfice ne se fait pas sentir que dans l’activité sportive mais aussi dans la vie de tous les jours et au travail.

SOLUTION POUR PROGRESSER ?

Apprenez à renforcer son mental !

Pour qui/quoi ?

  • Pour les clubs de sports : animations d’ateliers sur la préparation mentale (bases) et/ou coaching individuel pour approfondir et atteindre les objectifs (gestion du stress, activation, concentration…)
  • En individuel (pour tous) : séances de coaching afin d’améliorer la force du mental

Vous pourrez :

  • Améliorer vos performances
  • Etre centré
  • Développer votre concentration
  • Déclencher une imagerie mentale positive
  • Créer et utiliser vos ressources mentales
  • Gérer le stress et vos émotions
  • Garder le cap pour atteindre vos objectifs
  • Etre cohérent dans vos choix
  • Apprendre à comprendre la structure de votre motivation
  • « Switcher » des pensées négatives aux pensées positives

Vous souhaitez mettre au point un plan d’action personnalisé pour développer votre mental ? Etre plus fort ?

Prenez contact avec moi ou rencontrons-nous à Rochefort (Charente-Maritime)


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Auteur

« N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

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