Ultramarathonien : courir, faire rêver et inspirer

Stéphane Abry Tour de Suisse en Courant

Stéphane Abry Tour de Suisse en Courant

Je suis un « nouveau-ex » coureur. Durant mon adolescence et jusque vers 25 ans j’ai beaucoup couru, surtout pour le plaisir et aussi pour participer aux courses dîtes « populaires ».

Plus tard j’ai mis un peu de côté mes baskets, pour les ressortir du placard de temps à autre. En 2007, l’idée de m’y remettre sérieusement ne m’a pas qu’effleuré l’esprit, je m’y suis vraiment replongé. J’ai repris la course à pied pour stopper la consommation d’une trentaine de cigarettes par jour et par répercussion éviter une prise de poids trop importante. Je voulais pouvoir remonter des escaliers sans être essoufflé et développer une forte motivation dans une saine activité. Ma pratique du coaching, mon Master en PNL, différentes connaissances en psychologie et en développement personnel ont été des soutiens particulièrement importants pour mon mental et l’atteinte de mes objectifs en tant qu’ultramarathonien.

A chacun sa passion, pour moi c’est l’asphalte. Je trouve du plaisir en traçant la route, du coup je me passionne de plus en plus pour les longues distances sur route (100 km, 24 heures, 48 heures, ultramarathon, courses dites extrêmes…). Mais avant tout, courir en toute liberté est mon critère principal. Je trouve aussi ma motivation dans cette sensation d’autonomie et en accumulant les kilomètres. J’aime la course pour me sentir libre, j’adore les sensations de l’endurance et j’apprécie le travail réalisé sur le mental avant, pendant et après. Courir tous les jours, accumuler des kilomètres et des heures de course sont des manières particulières d’être sur mon chemin…

En juillet 2008, afin de soutenir l’Association Suisse du Syndrome de Poland j’ai relié en courant Sion à Paris (765 km au total). J’ai pu associer pendant 1 mois mon altruisme et mon besoin de réaliser mes défis.

En 2015 je me lançais dans le Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin. Le prochain run trip sera la traversée de la Finlande du sud au nord !

J’anime également des ateliers sur la préparation mentale ainsi que des conférences sur l’approche mentale en course à pied et sur l’ultramarathon

Bienvenue à vous qui, comme moi, estimez que la course est avant tout un acte naturel et un certain état d’esprit.

Parcours :

Stephane Abry 02 decembre 2014Participation à plusieurs éditions du « Marathon de Monaco », « Semi marathon, marathon & 20 km de Lausanne », « 100 km de Bienne », « Lion (Semi-marathon Montbéliard & Belfort) », « Semi marathon de Luxeuil-les-Bains », « 24h de Bâle », « Trail Verbier – St Bernard (61 & 110 km) », « Sion – Paris : 750 km en courant », « 170 km pour aider », « 80 km sur tapis pour les Senegazelles », « 48h d’Antibes », « Tentative de record du monde des 12h sur tapis de course », « UltraTour du Léman (175 km) », « 24h de Grenoble », « 24h du Pontet (Avignon) », « Marathon de Genève », « Tour de Suisse en Courant », « Mongolia Sunrise to Sunset »

  • Sion – Paris en courant : 750 km (juillet 2008)
  • Mérite sportif de la ville de Sion « Prix spécial 2008 »
  • 200 km en 24 heures (12 & 13 mai 2012 à Bâle)
  • 110 km en 12h sur tapis de course (septembre 2012)
  • UltraTour du Léman 175 km (14 septembre 2013, 21h44, 7ème, 2ème de la catégorie)
  • 111 km en 12h sur tapis de course (avril 2014)
  • Tour de Suisse en Courant (30 mai 2015 au 13 juin 2015)
  • Directeur de course du Tour du Chablais (de 2012 à 2015)
  • Parrain du Cross du Cubly (depuis 2012)
  • Meneur d’allure « Semi-Marathon de Lausanne » & « 20 km de Lausanne »
  • Intervenant sur Globe Runners

Logo SA ultramarathon pictoMédecin du sport :

  • Dr Stéphane Borloz, médecin spécialiste en médecine physique et réadaptation FMH et médecin du sport SSMS.

Centre de médecine du sport, Avenue Servan 10, 1006 Lausanne
+41 21 619 68 32
Plan de situation

  • Sponsors & partenaires :

  • Team UR – Powerbar – O2score – Mizuno
  • Baskets : Mizuno Wave Rider 19
  • Hydratation & alimentation : Powerbar

Réseaux sociaux :

Contacts professionnels (médias, conférences, ateliers, coaching personnel, entreprises) :

  • +41 78 88 37 2 37
  • contact(@)stephane-abry.com
  • Sion (canton du Valais – Suisse)

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